OL減肥零食法

美味花生

花生含有豐富的維生素b2,而我們日常主食所攝取的能夠給我們補充大量能量的也來自維生素b2。所以多吃花生不僅可以解饞,還可以給我們補充節食減肥時無法正常補充到的維生素,給減肥提供能量。

同時,花生還含有豐富的蛋白質和植物油,營養豐富又不會含有太多的熱量,花生的美味也適合我們解饞,絕對是充飢的最佳零食!快在你的抽屜裡備上一些美味的花生吧。

清爽紫菜

mm們肯定都知道,紫菜內含有大量的碘,碘是解決水腫的元素。所以,多吃紫菜既能減輕臉部的水腫問題,還能控制堆積在體內的脂肪,不讓更多的熱量和脂肪攝入體內。紫菜還含有很高的纖維素,熱量也非常的低,想要減肥排水腫,不吃紫菜都說不過去啦!

香味牛肉乾

不要覺得牛肉乾有牛肉的成分就一定會給身體帶來大量的熱量和脂肪哦!雖然牛肉乾是牛肉做成,但是其實在製作過程中牛肉原本的營養成分已經被消耗殆盡了,剩下的只是一些蛋白質、鋅、血紅素鐵、各種維生素b等,而這些物質是不會讓人發胖的,適當的吃是絕對不會增加你體內熱量的。當你覺得天天吃素實在是忍受不下去的時候,就試試美味的牛肉乾吧!









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商品訊息描述:
  • -主商品規格說明(含配件)-奇亞黑白籽(鼠尾草種籽)
    (200gX3入)
    成分:鼠尾草種籽 200g
    保存期限-3年(請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處,避免高溫、陽光曝曬)-
    產地-台灣


商品訊息簡述:
  • ◎鼠尾草籽
  • ◎使排便順暢
  • ◎營養補給




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