close
游泳減肥的訣竅
短遊尋漂浮感、勤出水尋重力感
塑身褲
具體操作是這樣的：下水後要馬上尋找身體漂浮的舒適感，中老年人或體質弱的盡可能用最小的動作來維持漂浮運動，可以兩隻手滑水。調勻呼吸，閉目似要進入夢
鄉，突然被驚醒或自己睜眼都可以，感覺到比躺在床上都舒服輕鬆立即出水。出水時動作要緩，要感覺身體在水中的重量，比較水中漂浮感和陸地上支撐身體的重力
感。有人身體健壯，很難體味這種感受，那就遊一段距離，動作頻繁要低，以不加快心跳為限，然後出水找感覺。待重力感和疲勞感消失後再回到水中。不可跳水，
因為這樣容易把已產生的感覺消除。
用這種方法減肥，堅持數日，原先肚皮的鼓脹感就會消失，腹部感到輕鬆，不過體重下降很少。如果堅持三到五個月，飲食稍加節制，再輔以每日一到兩公里散步，體重自然可以慢慢降下來。想減肥又不想節食的朋友不妨試一試。
游泳減肥注意節食
人在運動後都有一個“超量恢復”的現象。簡單地講，就是人體為適應下一階段運動水平的提高，在每次運動[4]後，都要攝入比以前更多的能量，這是人體的一
種自我保護措施。所以，游泳之後人們常能吃得好睡得香，消耗熱量又補回來了，甚至比消耗的還多。因此，不注意節食，尤其運動一段時間後又停止，最容易使體
重超過原來水平。這是很多人運動減肥失敗的重要原因。
ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品，包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別，雙重資訊安全認證，購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求，東森購物好康優惠特別多。
隨著......
網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......
因此......
網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......
網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以，無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢，購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜，又 能夠比價，只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品，足不出戶最快隔天就能收到貨物，真是 方便又愜意。
商品訊息描述
:
- 【品名】纖Q好手藝【紅棗益母草水】舒緩調理、氣色迷人
【內 容 量】30入(2g隨身包)／袋
【成 分】天然紅棗+益母草20倍濃縮精萃
【保存方式】請置於陰涼處，避免日光，且勿擠壓
【飲用方法】沖泡式，一次一包，泡水飲用(茶、咖啡、果汁、豆漿、牛奶皆可)
【有效日期】請見標示 (西元)
【保存期限】24個月
【食品添加】無
【注意事項】本產品因含有益母草成分，建議非經時期飲用，懷孕期避免飲用
【生產製造】台灣
【原料產地】中國
（產品經SGS農藥、重金屬安全認證，安全無虞敬請飲用）
【食品業者登錄字號】B-124203223-00000-7
【商品保證】
★市售仿冒品眾多，請消費者購買前指名『易珈生技』、『纖Q』字樣。
★本產品投保新安東京海上產品責任險2000萬元
★我們所提供為全新產品，並提供以下保證：
保固期限：1年
保固範圍：新品瑕疵
商品訊息簡述
:
- ◎嚴選天然紅棗＆#43;益母草，20倍濃縮水萃精華
- ◎植物界滴雞精，保養機能媲美靈芝、樟芝
- ◎溫潤養顏草本良方，女性滋養必備好物
減肥,減肥方法,減肥運動,減肥日記,減肥門診,減肥早餐,減肥晚餐,減肥島,減肥水果,瘦身霜,瘦身食譜,瘦身 餐,瘦身操,瘦身鞋 瘦身產品,瘦身器材,瘦身咖啡,塑身衣,塑身鞋,塑身褲,塑身衣推薦,塑身馬甲,塑身提臀褲,塑身背心,塑身襪, 豐胸方法,豐胸食物 豐胸按摩,豐胸霜,豐胸茶,豐胸霜推薦,瘦下半身,瘦大腿,瘦小腹,瘦臉,瘦手臂,瘦肚子,瘦腿,瘦腰,綠茶,甲殼 素,洋車前子,蘋果醋 殼紅花籽油萃取物(CLA),木寡糖,仙人掌萃取物,藤黃果HCA,武靴葉,左旋肉鹼,枳實,蘆薈,白腎豆,唐辛子,茶 花萃取物,寒天,兒茶素
董玉婷SUPER瘦身計劃------小象變辣妹 | 局部塑身手冊 | 我要減肥 | |||
塑身衣有效嗎>美體瘦身寶典 | 瘦身就是如此簡單 | 簡簡單單做瑜伽－「邱素貞瑜伽天地」的美體養生法 | |||
節食瘦身秘訣 | 享瘦夫妻 | 減肥塑身高手 |
全站熱搜
留言列表
