為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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為了改善空氣品質,北市環保局擬訂定「台北市宜居城市自治條例」,不僅將在2019年禁行二行程機車,住宅區餐飲業者未來也不得使用瓦斯或電力以外的燃料,違者將開罰500元至3萬元不等,換句話說,使用柴燒的柴燒比薩、炭火體力 差為主的薑母鴨等業者,未來都將在住宅區絕跡。

對於北市府祭出「禁用令」,不少民眾表示,薑母鴨要用煤炭才夠味,禁用可惜;不過也有民眾認為,住宅區有油煙味真的很困擾,禁用是好事。

根據宜居城市自治條例規定,北市府的目標,以民國94年溫室氣體排放量1310萬公噸為基準,希望民國119年時降為75%以下,民國139年時再降到50%以下。

為了達標,自治條例明訂市區公共運輸新購車輛須以低碳運具為主,且超過一定年限的車輛應逐年汰換成低碳運具,商辦大樓及建物的外觀裝飾燈在凌晨1時至上午6時應關閉,地標建物不在此限。

此外,陽明山前山公園、故宮、國父紀念館、中正紀念堂、台北一○一、忠烈祠等六大觀光景點,市府及台北兩轉運站及主要道路設立低汙示範區,禁止15年以上柴油客貨車、二行程機車駛入,違者開罰。

環保局表示,過去常接獲民眾抗議住宅區燒烤店、柴燒比薩店造成油煙空汙,未來餐飲業者須設置汙染防制設備,若位在住宅區內將不得使用煤炭、木柴等燃料,違者都將開罰。自治條例將送市政會議、市議會審議,通過後實施。

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  香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克

左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

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