fb討論-一夜好眠【eyah】豹紋風情珍珠搖粒絨雙人床包枕套三件組 @ 鄭育瑋

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睡哪種枕頭可以防頸椎病？睡哪種枕頭可以防頸椎病？

人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，選個什麼樣的枕頭好呢？日前，首都醫科大學附屬北京中醫醫院傳統療法門診主任馬彥旭表示，人的頸椎存在天然的生理屈曲，這個曲度的重要作用就是對頸椎的受力起到一定的緩衝作用，選對枕頭可以預防頸椎病。

馬彥旭解釋說：「很多頸椎病患者表現為頸椎生理屈曲減少或者消失。他們最典型的表現就是感覺脖子很累或者僵硬。」因此，他總結了三個挑選枕頭的要點：

第一，維持頸椎正常的生理曲度。大多數人的睡姿一般是側臥或者平臥。

側睡的時候需要硬支撐的的高枕頭，高度應該和一側肩等高；仰睡時就要薄一點，高度和自己的拳頭略高為宜。

如果枕頭太高就不能保持生理弧度，會加重頸椎負荷，讓背部肌肉緊張，頭和肩得不到放鬆；如果枕頭太低則會使得頭部充血，容易出現打呼嚕、張口呼吸等情況。

第二，軟硬適中的枕頭才是正確的選擇。選擇無縫契合頭頸部弧度的枕頭，這樣才能給頭部和頸部提供合適托力，起到放鬆頸部的效果。

第三，枕頭的材質很重要，以睡醒覺後不覺得頸部僵硬，酸痛為宜。現在隨著社會發展，一大批新型枕頭，比如記憶棉、乳膠枕、充氣棉等應運而生，選擇哪種材質很難一概而論，適合自己最重要，如果經常出現頸部疼痛、疲勞或者落枕，就說明材質不適合你。

「我個人就很喜歡蕎麥皮的枕頭，性價比也高。」馬彥旭教授提醒頸椎病患者，不要不枕枕頭睡覺，也不要寄希望于選擇一款枕頭就能把頸椎病治好。

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商品訊息描述:

■超細珍珠絨材質可以有效長期續熱保溫，高彈性的舒柔特性，輕柔舒適的感覺特別適合台灣冬季氣候，蓄熱持久不易散去，3d超細纖維可以快速吸濕排汗，保持在最佳的溫度。

■本產品皆經過台灣研發精心設計製造，嚴格把關製造流程，布料及染料成份完全符合檢驗標準，所有設計商品均通過層層把關，才能獲得安心自在的睡眠品質。
-主商品規格說明(含配件)-■商品內容：雙人床包×1+枕頭套×2
■尺寸：床包─5×6.2尺(150×186公分)(高度28-30cm)；枕套─45×75公分 (信封式)
( ±5%)珍珠搖粒絨因有高彈性之故正負5%均為正常
■材質：珍珠搖粒絨(超細纖聚酯棉 )
■產地：台灣製造
■顏色：如產品圖示，網頁圖片皆為實境拍攝，實品顏色更佳以出貨為主，顏色更佳，布料花版裁切位置的不同，部份花版可能會與商品圖略有出入，請以收到的實品為主。-成分-珍珠搖粒絨(超細纖聚酯棉 )-保存期限--產地-台灣

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