為什麼要吃營養補充品?

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汽機車要定期保養,因為定葡萄王995期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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「樂來越愛你」在本屆奧斯卡金像獎氣勢如虹,全球各地再度燃起歌舞片熱,即將在4月7日開跑的金馬奇幻影展也特別規劃了「La La Wonderland」單元,重映幾部電影史上知名歌舞片,讓新生代觀眾有機會在大銀幕上欣賞,也會推出「樂來越愛你」歌詞部分搭上英語字幕的特別版本,讓觀眾可以在戲院中隨著艾瑪史東與萊恩葛斯林同聲歡唱。史上公認最傑出的歌舞片「萬花嬉春」,是去年底過世的女星黛比雷諾代表作,「舞王」金凱利雨中邊唱邊跳的畫面更是經典,金馬奇幻影展就將再度呈現這部傳世傑作。金凱利另外一部名作「花都舞影」不但勇奪奧斯卡最佳影片,劇終前的17分鐘想像中的舞蹈片段,影響「樂來越愛你」的結尾片段安排,也是今年金馬奇幻影展上不可錯過的強片。馬丁史柯西斯在1977年推出的「紐約紐約」則是另一傳奇,當年既不叫座也不夠叫好,奧斯卡完全未入圍任何一項獎,不僅麗莎明妮莉、勞勃狄尼洛這兩位當年都已拿過小金人的巨星被忽略,連同名主題曲都未能打進最佳原創歌曲的提名名單,然而此曲至今已經成為舉世耳熟能詳的「紐約之歌」,值得影迷再次品味。金馬奇幻影展還會推出雖非歌舞片、卻有一大堆舞蹈場面、掀起全球「迪斯可熱」的約翰屈伏塔成名作「週末的狂熱」等影史名片,不管哪個年齡層的影迷,都可以把握機會。「萬花嬉春」公認是史上最佳好萊塢歌舞片。圖/金馬奇幻影展提供 分享 facebook 「花都舞影」曾獲奧斯卡最佳影片大獎。圖/金馬奇幻影展提供 分享 facebook 麗莎明妮莉與勞勃狄尼洛在「紐約紐約」有不少精彩對手戲。圖/金馬奇幻影展提供 分享 facebook 約翰屈伏塔「週末的狂熱」迪斯可舞姿風靡全世界。圖/摘自imdb 分享 facebook

工作中出門應酬是現代生活中不可或缺的一部分,因此應酬陪客戶就離不開酒。可是我們都知道酒喝多了很傷身,所以專家提點,在喝酒之前可以吃點東西,這樣先在胃裡形成一股保護膜,保護胃壁;。因為有的食物可以降低酒精的濃度,進而稀釋酒精。下面就來介紹一下哪些食物可以稀釋酒精並減少對人體的傷害!

一、富含果膠的水果和蔬菜

蘋果,山楂,菜花,南瓜之類的食品要多吃一些才好,這些食品中含有的水分很大,其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用,而且能幫助稀釋酒精。由於這些食物熱量很低,多吃一些也不會長胖的。

二、富含澱粉的食物

富含澱粉類了的食物中的澱粉類大分子能和酒精發生結合,也能夠延緩酒精的吸收。像薯類的食品含有直鏈澱粉會更好。

三、富含B族維生素的食物

奶類,蛋黃,菇類等食物中富含豐富的B族維生素。同時口服複合維生素B片對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要這些食物的幫助。喝酒前提前吃兩粒複合維生素B片其實很方便。

四、奶類和豆漿等蛋白質飲料心 導管 手術

這類食品中,特別是酸奶,質粘稠,往往其中還加入植物膠增稠劑,在胃中停留時間一般較長,有利稀釋酒精並延緩酒精的吸收。而乳飲料其中含有增稠劑,也可以起到保護胃黏膜的作用。

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