為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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商品訊息描述:
許可執照字號：北府中藥販字第623104D375號
藥商名稱：東森得易購股份有限公司
藥商地址：新北市中和區景平路258號
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藥商地址：臺北市大安區復興南路一段368號8樓
藥商諮詢專線：0800-620-000- 手把高度調整：80 / 83 / 86 / 89 / 92 / 95 公分 (六階)
重量：7公斤
座面高度：44cm
材質：鋁、塑料
產地：日本
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彭佳慧現身玖壹壹演唱會擔任嘉賓，露出背上刺青。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 玖壹壹25日在高雄巨蛋開唱，金曲歌后彭佳慧當任嘉賓，她身穿亮片洋裝，大露美背和腿，演唱抒情版「癡情男子漢」，並和洋蔥對唱，她說這次為了玖壹壹，特別挑選洋裝扮年輕，看能不能勾引春風。為何特別鍾情春風？她笑著唱了一小段：「春風他吻上了我的臉…」彭佳慧去年12月在高雄巨蛋開唱，請玖壹壹當嘉賓，這次主客角色對換，她一登場就說：「我今天是來報恩的！」還秀出右肩上的「我愛玖壹壹」的刺青證明對玖壹壹的愛，健志和洋蔥發現她後頸上還刺「春風」，直呼不公平。彭佳慧笑說：「我真的很喜歡春風，今年可以在高雄很開心，在你們的場子回來唱你們的歌。」健志笑說：「其實佳慧姐會來當嘉賓是因為有次在海產店，她有點喝醉了，我們說你可以當嘉賓嗎，她就說好啊。」出身屏東的彭佳慧說：「你知道我們南部人都很阿莎力，而且我還推掉其他工作來的。」隨後玖壹壹下台換裝，她則帶來「相見恨晚」一曲，嗨翻現場。彭佳慧現身玖壹壹演唱會擔任嘉賓。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 彭佳慧現身玖壹壹演唱會擔任嘉賓，露出背上刺青。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 彭佳慧現身玖壹壹演唱會擔任嘉賓。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 彭佳慧現身玖壹壹演唱會擔任嘉賓。記者劉學聖／攝影 分享 facebook
1、晨起喝一杯加了菊花的綠茶，可以提神醒腦，清肝明目。
2、經常按摩眼眶和麵部，每次10分鐘，每天數次，對眼睛有保健作用。
3、平時應注意保護眼睛，如平時看書、寫字姿勢要正確，看書時眼睛與書的距離要相隔1尺。
4、若目赤腫痛或目赤障翳，可用一兩新鮮的車前草煮水飲用。此草具有清熱、利水、明目的功效。
5、應經常做眼保健操，按壓太陽穴，或是閉目養神，閉目養神既能使眼睛得到充分的休息，又能休息大腦。
6、如果眼睛經常有血絲或突然有小範圍充血，可以用1/3或1/2張新鮮的荷葉煮水喝。荷葉能解暑清熱、升發清陽、散淤止血。
7、不要躺著看書，不要邊走邊看，坐車時也不要看書，看書時一般每小時要起來活動一下，並用雙手掌摀住雙眼輕輕按摩，然後往遠處眺望，望得越遠越好，最好是看綠色植物，因為綠色植物能吸收強光中的紫外線，減少或消除紫外線對人眼睛的有害作用，給眼睛一種舒適的感受。
8、老年人應該多吃含有豐富的維生素b1，如糙米、酵母、動物肝和各種豆類食物。動物肝臟中含有豐富的維生素a。植物性食物如蔬菜、水果、胡蘿蔔中都
含有較多纖維素、胡蘿蔔素和維生素a、維生素c等，都很適合老年人食用，並能預防夜盲、防止眼睛乾燥，大便乾結等，有利於維護老年人的夜間視力。
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